GLAD FRi STARK

sätta relevanta hälsomål och skapa goda vanor

Online-kursen som startar när anmälningsavgiften är betald!
(resterande 2 475:-faktureras med tio dagars förfallodatum)
_______________

Vilka mål är relevanta och rimliga för just dig, ditt liv och din hälsa? 

Och vilka vanor behöver du?

I den här kursen tar vi tillsammans reda på det. Du får tillgång till en effektiv metod för målformulering och målsättning, du får hjälp med att röna ut vad du ska fokusera på för att skapa hälsosamt liv i balans.

Det här är kursen för dig som till exempel: 

  • vill leva ett hälsosamt liv med bra och nära relationer
  • vill trivas med dig själv
  • vill skapa bra rutiner för träning
  • vill våga anta utmaningar
  • vill ha ett givande jobb och utvecklande fritid
  • vill ha balans i livet
  • vill vara stark och uthållig i både kropp och knopp


Listan kan göras längre, men kort och gott: 

Det här är kursen för dig som vill sätta hälsosamma mål och skaffa goda vanor som är relevanta för just dig i just ditt liv.

Jag har utformat kursen efter behov som mina kunder har uttryckt. 

Allt det här ingår i kursen:

  • Metod för att sätta mål och skapa de rutiner du behöver för att nå dina mål
  • En uppgift varje vecka som tar dig närmare de vanor du behöver och det mål du vill nå.
  • Tre individuella uppföljningar via mail samt en handlingsplan för just dig och dina mål.
  • Boken GLAD FRi STARK som kurslitteratur
  • Nedladdningsbart material, så att du kan jobba vidare efter avslutad kurs med fler mål och andra goda vanor

Kurslängd:

Det tar i genomsnitt 66 dagar att skaffa en ny vana, därför är kursen precis så lång. Du får verktyg och trygghet med dig för att fortsätta skapa bra rutiner i ditt liv. 

Dessutom får du självklart möjlighet att följa med i något av de program jag erbjuder för dig som har gått GLAD FRi STARK - sätta relevanta hälsomål och skapa goda vanor

Pris:

Värdet på kursen är 6 900 kr inkl moms

Ordinarie pris är 3 750 kr inkl moms

Just nu betalar du 2 975 kr inkl moms

Du betalar 500 kronor när du anmäler dig här på sidan, resten via faktura som kommer på mail, med tio dagars förfallodatum. 

Boken GLAD FRi STARK skickas så snart betalning är gjord och då låses också första uppgiften upp. 

OBS! Kursstart tidigast 1 april 2018. 

Jag ser fram emot att sätta mål för dig, din hälsa och dina goda vanor tillsammans med dig. 

Vi ses!

//Malin

Malin Lundskog
Malin Lundskog

kursledare

Malin är hälsokreatören som hjälper dig att få tummen ur och sänka dina axlar. Hon är målbildstränare, coach, löpcoach, talare, författare, pt och har erfarenhet från att både komma sist i Göteborgsvarvet och en utmattningsdepression, vilket gör henne ödmjuk inför de hinder du möter på vägen mot ett liv som glad, fri, stark. Ett liv du inte vill ta semester ifrån!

Självklart vill jag veta vilka mål som är rimliga och relevanta för mig och mitt liv i hälsosam balans!

Jag är med!